dieta anti cancer


En la linea en la que escribo en mi libro "las 12 claves" os dejo aquí un enlace para compartir del Dr. Gilberto Chéchile del Instituto Médico Tecnológico e Instituto de Enfermedades Prostáticas de Barcelona.

Debéis saber que siempre se ha de consultar con un profesional cualificado o medico, para cualquier enfermedad. Siempre os digo que ante todo, seamos razonables y prudentes. Pero sin duda, todas aquellas "armas" que podamos utilizar para mejorar nuestra salud, deben ser utilizadas. Os dejo el enlace en pdf...es un texto que vale la pena leer y guardar. No os olvidéis que este texto que os dejo va muy en la linea preventiva de mi libro.
mañana empieza una nueva semana..carnaval, ¿es momento de cambiar la careta?


Si a usted le han diagnosticado un cáncer recientemente, seguramente le ha preguntado
a su médico que tratamientos se pueden realizar para combatirlo. Sin embargo ¿Se ha
preguntado qué puede hacer usted para ayudar a combatir este cáncer?
Si usted no tiene cáncer se ha preguntado ¿Qué puedo hacer para intentar evitar que
pueda padecerlo en el futuro? bajar el texto en pdf

extraído de enlace de http://www.manualnaturistadelcancer.com/

creer en uno mismo


Algunas veces estamos hundidos y otras eufóricos. Ninguno de los dos estados es el más “natural” de las personas, los dos son “paroxismos” emocionales. Su origen en nuestro organismo es químico; reacciones que se dan en nuestro sistema en circunstancias determinadas, con el objeto de servir como indicadores en nuestra conexión con el ambiente externo.
Sin embargo estaréis conmigo que no es deseable estar triste siempre…pero pensar que uno o una se puede comer el mundo de una vez y creerse estar por encima de todo, tampoco es un estado normal y tampoco es bueno, ¿verdad?
Estar equilibrad@ es la mejor solución, es lo más deseable, pero lo más difícil de conseguir. Sin embargo, si en tu vida, haces las cosas, porque sabes que las debes hacer. Si realmente crees en ti y tus circunstancias externas desagradables sabes tenerlas bajo control…entonces….encontrarás un cierto equilibrio.

Y ese es el secreto, creer en uno mismo, sin necesitar mucho, sin pedir mucho, y apartando a esas personas que puedan desequilibrar tu estado intermedio. Y eso es lo que yo hago. Aunque haya veces que cueste estar solo (la familia siempre está) en lo social o en lo laboral. O que pierdas ese estatus que crees que te debería hacer feliz.

Haz aquello que crees debes hacer y no lo que las circunstancias te manden.
Buen finde a tod@s..por fín en el norte ha salido el sol

el Azúcar en los Cereales

Como muchos sabéis, la lucha contra el azúcar sigue, los que escuchasteis mi conferencia en Barcelona sabéis bien por que y nuevos informes siguen dando la razón a muchos científicos y profesionales que sacamos a la luz el exceso de azúcar al que estamos sometidos...¿el fín es poder manejarnos mejor?, estar ¿mas dormidos?;

Un Nuevo Informe Advierte Sobre el Azúcar en los Cereales Promocionados para Niños

Una de las formas más comunes en la que consumimos granos es en forma de cereales, muchos de los cuales son promocionados para los niños y adultos como "alimentos saludables". Pero los cereales no son nada saludables, no sólo por el grano que contiene, sino porque muchos (sobre todo los de los niños) contienen cantidades excesivas de azúcar.

Un nuevo informe del Grupo de Trabajo Ambiental (EWG por sus siglas en ingles), reveló que muchas marcas populares de cereales para niños contienen más azúcar que los pastelitos y galletas. Por ejemplo, una taza de Kellogg's Honey Smacks, tiene casi el 56 por ciento de azúcar por peso, tiene más azúcar que un Twinkie, mientras que una taza de otros 44 cereales para niños contienen más azúcar que tres galletas Chips Ahoy!

Si necesita un resumen de por qué el azúcar es un desastre de salud, usted puede encontrar uno aquí. Sin embargo, en lo que respecta a la permeabilidad intestinal, usted debe saber que el azúcar, como los cereales, puede alterar el equilibrio de las bacterias en su tracto digestivo, favoreciendo el daño a la mucosa intestinal que puede conducir a la permeabilidad intestinal. Por lo tanto, los cereales azucarados para los niños son un arma de doble filo, perjudican a su tracto gastrointestinal frágil tanto con el azúcar como con los granos. Por favor hágales un gran favor a sus hijos y mejor ofrézcales un desayuno saludable.

La cinarina principio activo de la alcachofa


¿Qué es lo que hace a la alcachofa sana?. Su principio activo; la cinarina. Se encuentran en la hoja fresca de la alcachofa y mejoran las molestias tras la comida, la pesadez e hinchazón de abdomen. Además este principio activo ayuda en la digestión de las grasas. Siempre has de buscar la cinarina como extracto de alta potencia, de esta forma te aseguras de su gran ayuda.

No te amargues y limpia tu hígado ;)

Mario Benedetti


y por que no, en un dia tan especial como hoy, leer a Benedetti

No te rindas -

No te rindas, aún estás a tiempo
De alcanzar y comenzar de nuevo,
Aceptar tus sombras,
Enterrar tus miedos,
Liberar el lastre,
Retomar el vuelo.
No te rindas que la vida es eso,
Continuar el viaje,
Perseguir tus sueños,
Destrabar el tiempo,
Correr los escombros,
Y destapar el cielo.
No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se esconda,
Y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma
Aún hay vida en tus sueños.
Porque la vida es tuya y tuyo también el deseo
Porque lo has querido y porque te quiero
Porque existe el vino y el amor, es cierto.
Porque no hay heridas que no cure el tiempo.
Abrir las puertas,
Quitar los cerrojos,
Abandonar las murallas que te protegieron,
Vivir la vida y aceptar el reto,
Recuperar la risa,
Ensayar un canto,
Bajar la guardia y extender las manos
Desplegar las alas
E intentar de nuevo,
Celebrar la vida y retomar los cielos.
No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se ponga y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma,
Aún hay vida en tus sueños
Porque cada día es un comienzo nuevo,
Porque esta es la hora y el mejor momento.
Porque no estás solo, porque yo te quiero.

si no tienes clembuterol en sangre no eres de este planeta

casi toda la leche y carne que consumimos tiene clembuterol (anabolizante que está prohibido por el Ministerio de Sanidad español y que se considera un método ilegal para engordar al ganado y que sin embargo se utiliza a mansalva), así es que no me extraña que hayan encontrado algo (esos 50 picogramos localizado en la orina de Contador no le habría aportado ningún suplemento para mejorar el rendimiento en las etapas del Tour) en la orina de Alberto Contador. Practicamente, todos tenemos algo de esa sustancia en nuestra sangre.

El positivo de ALBERTO Contador es una forma de desprestigiar el buen momento por el que pasa el ciclismo. Pero lo que habría que sacar de positivo de esta noticia, es que deberíamos pedir explicaciones a quien nos suministrar la carne y la leche y a todo aquel organismo que mira hacia otro lado, cuando dejan que lleguen a nuestras cocinas estas sustancias nocivas. Lo de Contador, no es más que una forma más de desprestigiar nuestro deporte,,¿envidia?

!Yo estoy con contador!, de buen seguro, que lo que ha ganado lo ha conseguido con esfuerzo...!!tendrás que hacerte vegetariano majo!, o pasarte a un equipo Francés...la envidia cochina.

El peligro del azucar

Es curioso, pero mientras preparo mi conferencia sobre el azúcar "azúcar psico-adictivo legal" que se celebrará en Barcelona en el congreso "alimentación consciente", la prestigiosa revista NATURE, abre un debate sobre sí hay que controlar el exceso del azúcar en nuestra sociedad. Las piezas terminan encajando. Sin embargo, creo que será difícil que se haga algo con esta epidemia del azúcar, ya que hay muchísimos países que podrían estar involucrados en que esto no avance, recordemos que el negocio del azúcar mueve más dolares que el propio petroleo.

La prestigiosa revista nature firmado por varios científicos pide que el azúcar sea prohibida.

El trabajo de estos científicos remarca que el azúcar cuenta con las mismas características que el alcohol y el tabaco ya que está disponible en todas partes, es difícil de evitar, es muy toxica, e impacta negativamente la sociedad.

Robert H. Lustig, Laura A. Schmidt y Claire D. Brindis, de la Universidad de Califorma en San Francisco (EEUU), advierten sobre los riesgos que corre la población, especialmente aquellos con una dieta occidental, debido al elevado consumo de azúcares añadidos y firman un documento donde se advierte que si bien “mucha gente piensa que la obesidad es la causa que subyace” a las enfermedades no transmisibles (cáncer, diabetes, patologías cardiovasculares), se trata simplemente de “un marcador de la disfunción metabólica, que es mucho más frecuente”.

Medicina Ortomolecular


La Medicina Ortomolecular se basa en el convencimiento de que si al organismo se le proporcionan los micro nutrientes necesarios para su correcto funcionamiento muchas de las llamadas enfermedades no se manifestarían, y las que ya lo han hecho podrían remitir parcial o totalmente . Por tanto, es preciso asegurarse de q ...ue contamos con ellos en la proporción y cantidad adecuadas.
en la foto; LINUS PAULING; Premio nobel


El germen no es nada; el terreno es todo.


‎"Los medicamentos matan porque se inmiscuyen con las reacciones propias del organismo. Actúan como venenos. Los animales están sanos porque comen las comidas que su especie viene consumiendo durante miles de años. Los mejores zoológicos siguen al mismo principio. Los seres humanos han roto esta relación modificando la ... comida y creando artefactos que parecen ser comidas pero no son sanos. Los venenos pueden ser camuflados en los preparados de comida que resultan tan peligrosos, especialmente a largo plazo".
Abram Hoffer, M.D

arroz refinado


Christiaan Eijkman
1858-1930

Christiaan Eijkman, médico holandés, es famoso por su investigación alimenticia. En 1893 él descubrió que una dieta de arroz refinado causa beriberi, y podía producir la enfermedad experimental en pájaros. Él descubrió la vitamina B.
En 1897, Christiaan Eijkman probó que un nutriente del arroz integral era esencial para el funcionamiento apropiado del metabolismo del sistema nervioso y del carbohidrato, y que una deficiencia en ese ingrediente podría causar beriberi y otras enfermedades. En 1929, su investigación le llevaron a recibir el premio Nobel compartido con Frederick Gowland Hopkins.

frío en el norte


Atención a los frioler@s en el norte, está noticia está sacada de hoy mismo.

Euskadi puede enfrentarse a partir de mañana a una de las olas de frío más intensas de su historia reciente, con una caída de temperaturas por debajo de los diez grados bajo cero. Aunque todavía reina la incertidumbre en los pronósticos, los meteorólogos no descartan que estemos en puertas de una situación «excepcional», que en el peor de los supuestos podría desplomar los valores por debajo de los -12º en el interior y -8º en la costa. Un gélido escenario provocado por la entrada de una masa de aire siberiano extremadamente frío que se acompañará también de nevadas en cualquier cota, también a nivel del mar.

Será a partir de mañana cuando Euskadi se vea afectada por esta situación, que podría persistir durante el próximo fin de semana. Según la agencia vasca Euskalmet, la causa radica en la acción de un potentísimo anticiclón situado en Rusia que «inyectará aire muy frío a gran parte del continente europeo y bloqueará el movimiento habitual de las borrascas». Esta masa de aire procedente de Europa será «relativamente seca», pero en el País Vasco vendrá acompañada de precipitaciones en forma de nieve, tanto el jueves como el viernes. Es bastante probable que esos días veamos imágenes de postal como la capital vizcaína cubierta de un blanco manto o La Concha nevada. En Vitoria es más habitual.

«Habrá que seguir con atención la evolución de la atmósfera para verificar si la configuración final favorece una situación de vientos del nordeste con más recorrido marítimo, aportando más humedad y más precipitaciones», confirman desde Euskalmet, donde siguen con suma atención la evolución del fenómeno. En este supuesto, lo más probable es que mañana se produzcan lluvias débiles a moderadas, mientras la cota de nieve irá descendiendo progresivamente desde los 1.300 metros al comienzo del día hasta los 300-400 metros a final de la jornada.

Las condiciones atmosféricas se recrudecerán a partir del jueves, con la aparición de la nieve y un acusado descenso de las temperaturas favorecido por un intenso frío del nordeste, que agudizará la sensación térmica. Tanto ese día como el viernes, las temperaturas máximas se situarán en torno a los cero y tres grados en el litoral y en torno a cero en el interior, donde el viernes no se esperan registros positivos en toda la jornada. Las mínimas oscilarán entre los 0º y los -5º en la costa y entre -3º y -10º en el interior, también durante el sábado y el domingo. Con estas temperaturas, la nieve caída -a la que habrá que añadir el hielo- permanecerá intacta hasta pasado el fin de semana.

Sin embargo, este escenario podría volverse aún más crítico hasta alcanzar el nivel de una «situación excepcional» si se cumplen determinadas condiciones que las técnicas de predicción no pueden anticipar con tanta antelación. Según explica el jefe de meteorología de Euskalmet, José Antonio Aranda, estas temperaturas extremas podrían «agravarse a la baja en caso de que se abran claros durante la noche en algunas zonas, ya que en ese caso el efecto de manta que provocan las nubes desaparecería». Asimismo, el ambiente será más o menos gélido dependiendo del viento o de la presencia de un manto nevado en superficie. «En ese caso, podríamos llegar a alcanzar los -12º en Vitoria, los -8º en la costa o -4º en Bilbao», advierte Aranda, que prefiere mostrarse cauto ante lo que pudiera pasar porque «depende de muchos factores».

Como la de 1956

Lo que sí parece cierto es que esta ola de frío va a ser una de las más intensas a las que se ha enfrentado Euskadi en el último siglo, a un nivel comparable a la vivida en las navidades de 1962 -con -7º en Bilbao y ¡¡-21º en Foronda!!-, o la de febrero de 1956, cuando se llegó hasta los - 12º en San Sebastián. Las condiciones en las que se produjo este último episodio, que cubrió Bilbao con un blanco manto, son en principio «muy similares» a las que se van a registrar a partir de mañana: un entrada de aire siberiano a -18º a 850 milibares (1.500 metros de altura). «Eso no suele pasar muy a menudo», reconoce Aranda.



Y PARA EL FRÍO:

Estos días consume la fuente natural más importante de acidos grasos omega-3; el pescado azul, la sardina, el salmon y la caballa, así como las nueces y en su defecto; perlas omega3 de calidad. Tienen un efecto importante en la salud como ya hemos dicho en este blog en muchas ocasiones y además te protegerá en estos días de invierno y frío